?小炎也会导致癌症!立即消除“炎症”并使用

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炎症是发生在身体的每一个部分,以帮助人们保持健康的免疫反应有助于消除凸起抵抗细菌,短期的免疫反应是不是不可避免的引起炎症。科学家,炎症被发现,涉及到长期的症状,有可能是身体的健康显著受损。
有发炎的风险
心脏病???
众所周知,胆固醇是心脏病的危险因素。然而,在大约一半的心肌梗死患者的胆固醇水平异常是没有看到,因为我们相信,许多心脏病,如果有炎症。预测第一次心脏病发作或中风风险的重要关键之一是炎症。
癌症
例如,因为人乳头状瘤病毒可引起子宫颈癌,癌症病例近15%已被发现的研究与慢性感染有关的炎症的原因之一。
阿尔茨海默病
格雷格·科尔教授,在患者大脑中与阿尔茨海默氏症淀粉状蛋白质是像荆棘的手指,你提到有引起炎症反应的可能性。
糖尿病
在超过50000人的一些妇女有更多慢性炎症的研究中,我们发现,有发展为一般人的2型糖尿病的四倍的风险。
缓解炎症的措施。
欧米茄3吃的食物更丰富。
请多吃鱼,坚果,亚麻籽等食物。它可以防止白细胞到达身体发炎的身体。
多吃水果和蔬菜。
蔬菜和水果富含抗氧化剂,抗氧化剂可以对抗自由基。其中,尤以菠菜和青菜深橙色,富含类胡萝卜素的红色和黄色的饭会起到很好的消炎作用。
3.不要服用“坏”脂肪
据新英格兰医学杂志的文章中,反式脂肪酸引起炎症比其他食品配料,一直有很高的可能性增加心脏疾病的风险。反式脂肪。
4.在食物中加入香料。
咖喱中含有的姜黄素具有很强的抗炎作用。此外,黑胡椒和橄榄油可以促进姜黄素的吸收。
5.戒烟
恭女,谁是鳍斯坦医学院在纽约的一员,根据研究,结果表明,部分在体内炎症标志物显示出下降的迹象时,研究者一直禁烟72小时。
减肥。
肥胖通常被认为会影响炎症。心脏病专家约翰·霍普金斯大学,在超重的人的情况下,血液中的炎症蛋白的更多内容,我们发现,导致心脏衰竭。

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